一到夏天，荷叶就出来了，我最喜欢吃荷叶粥。

荷叶一般是6-9月的时候采，荷叶能清热解暑，升发清阳，凉血止血。用于暑热烦渴，暑湿泄泻，脾虚泄泻，血热吐衄，便血崩漏。荷叶炭收涩化瘀止血。用于多种出血症及产后血晕。

夏天到了，给大家介绍一下家里自制的荷叶粥，先准备大米、小米、白糖少量，鲜荷叶1张。

将米放入锅中，大火开锅转中小火慢熬。

八成熟的时候，放荷叶下锅继续熬。

等粥的颜色变绿就可以了

补气润肺的荷叶粥。